现在人的生活方式是很不科学的，大家对于亚健康的现象应该都是有了解的吧，这样的人也是很多的，亚健康的症状是很多的，其中最常见的就是便秘了，大家应该都有过便秘的现象吧，便秘是很伤身体的，长期的便秘还会引起其他的一些疾病，大家应该要注意去调理，那么便秘能吃黄豆酱吗？

黄豆酱大家应该都吃过吧，黄豆也是很有营养的，那么便秘能吃黄豆酱吗，大家应该多了解一些便秘的饮食，特别是知道什么样的食物是不利于便秘的患者的，才能够很好的调理自己的身体。

便秘不可以吃黄豆

意见建议：正是因为黄豆中含有大量的氨基酸，所以当吃多了的时候就容易引起消化不良，而且，黄豆所含有的另一种物质皂角碱，对消化是非常不利的，吃多了或是黄豆没有充分做熟的话就更容易引起消化不良，可能会加重便秘的病情。

便秘吃什么好

苹果

苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;

香蕉

香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;

梨

雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1～2次，亦用于热秘型便秘;

甘蔗

甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。

便秘能吃黄豆酱吗，大家应该都知道了吧，帮忙的患者不要吃黄豆，这会加重便秘的现象，希望容易便秘的人在平时都应该在饮食上去多一些注意，多了解一些关于便秘吃什么好的问题，才能够更好的去预防和调理便秘的现象。