很多患上便秘的病人其实都知道饮食对于便秘的重要性，但是苦于不懂得便秘的饮食护理知识，其实便秘患者的饮食是有一定规则可以遵循的，只要我们遵循这些饮食的规则，那么肯定有利于我们预防和治疗便秘的，那么便秘的患者有什么需要注意的呢，我们介绍一些有利于缓解便秘的做法吧。

其实便秘的患者面对便秘不必太过于担心，便秘患者要养成早睡早起的习惯并且要大便的时候要集中，此外便秘的患者一旦有便意就一定要去排便才行。

柑橘蜂蜜是蜜蜂采集柑橘花酿制而成，色泽多种多样，白色至浅琥珀色，味甜润而微酸，有柑橘香味，不易结晶，结晶乳白细粒或油脂状，蜂蜜划分等级为一级品种。

柑橘蜜有燥湿化痰、理气调中之功效。

柑橘蜜富含多种维生素C，具有养颜抗活血；润燥通便、养心安神，是理想的绿色保健食品！

积安堂柑橘蜜还可以有以下作用：

（1）调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘。

（2）清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果。

（3）改善神经系统疾病，改善睡眠。

（4）保护肝脏。

（5）杀菌消炎，促进伤口愈合。

（6）美容、护肤作用。

优点

1.可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约为65－80%

2. 各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%；

3. 与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%；

4. 20余种促进人体生长和代谢的维生素；

5. 多种活性酶。

上文介绍了便秘的患者应该在日常生活中多做一些有利于缓解便秘的行为才行，便秘的患者要养成好的生活习惯并且注意饮食，上文提到的柑橘蜜有非常好的润肠通便的功效，有利于我们预防和治疗便秘呢。