劲椎病是最常见的疾病之一了，长时间处于工作状态中的朋友比较容易患上颈椎病，颈椎病发作相当痛苦，可引起颈椎疼痛僵硬，无法正常扭动颈椎。那么对于颈椎病的患者朋友们来说到底应该注意哪些事项才会使我们的颈椎得到最好的恢复，另外颈椎病的朋友们适合吃哪些食物或者是水果呢？下面一起了解下。

颈椎病食疗方法：

1)、川芎白芷炖鱼头：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

2)、天麻炖鱼头：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

3)、葛根煲猪脊骨：葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

4)、桑枝煲鸡：老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

5)、生姜粥：粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

颈椎病最好不要吃哪些食物：

1)、应戒烟、酒。

2)、不要经常吃生冷和过热的食物。

3)、忌油腻厚味之品。

4)、忌辛辣刺激性食物。

劲椎病的朋友们一定要注意自己的饮食，另外要注意多吃些有营养的食物及时的补充身体所需要的一些蛋白质以及维生素，其次是要注意适当的运动，尽量不要熬夜，也不要吃刺激性的食物，最后是要注意对颈椎部的一些保暖，另外在晚间休息的时候尽量的不用枕头。