现在人们经常处于高度紧张之中，而且生活的节奏非常的快，这样往往就会导致一些人在饮食上草草了事，时间长了可能就会出现胃部不适的症状。而胃病的治疗一般都遵循“三分治七分养”，关键还在于平时对胃部的保养。有的人想要通过喝牛奶来养胃，那么，牛奶养胃吗？让我们从牛奶的作用中窥得一二吧！

第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。

第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。

第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。

此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

常喝牛奶的好处多多，而且常喝牛奶还可以促进胃和十二指肠溃疡的愈合，所以牛奶是有养胃的作用的。但是有的人对于牛奶不耐受，喝了牛奶后，总是会肚子里咕咕噜噜的，这样的人在饮用牛奶的时候，需要多加注意，可以在晚上睡觉前喝热牛奶，这样咕噜的症状会减轻许多。