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夏天感冒了吃什么菜好

发布时间:  浏览: 442 次  来源:网络

感冒这是一种非常普遍的疾病。感冒虽然是一种非常极小并且非常容易治疗的疾病,但是我们也知道感冒对于我们的身体伤害很大,会让人觉得非常的不舒服。并且我们都知道夏天天气很闷热,许多人都会有苦夏的时候,因此如果人们又感冒了,那就会让人的胃口变得更差了,怎么样才能让人有食欲了,下面我们就来说说夏天感冒了吃什么菜好呢?

1、红萝卜炖牛肉

用料:牛肉250克、红萝卜250克。

制法:牛肉切成小块,加黄酒、姜、葱等配料,再加入红萝卜块,炖熟,即可食用。

功用:益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低者。

方解:牛肉补脾胃、益气血、强筋骨,红萝卜增强免疫力,防感冒,健脾,补血,助消化。

2、番茄猪肝汤

用料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

制法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。用旺火蒸10—15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,调味即可。

功用:养肝明目,增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。

方解:猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃,益阴养肝,降压,降脂,润燥化痰,增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品,番茄可增强营养,减少感冒的发生。

3、野葱辣椒炒牛肉

主料:野葱150克,牛肉(瘦)500克,红辣椒50克

调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克

制法:红辣椒洗净去籽切碎,将野葱去杂洗净切段;牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;放入野葱炒至入味,出锅即成。

功用:此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。

夏天感冒了吃什么菜好,看着上面专家给我们做出的建议,相信已经给了许多患者一个好的帮助了。牛肉的脂肪含量低,并且能够给人们提供充足的营养,番茄又酸又甜,野葱辣椒辛香,而且还能刺激人们的食欲,所以这些食物对于夏天感冒的人都非常的好用哦。

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