男性朋友有阳痿早泄的现象是很打击男人的自尊心的，而且让人的心情也打打受影响。场次以往的下去，对于夫妻之间的关系也是会造成矛盾的。所以对于男性朋友来说治疗阳痿早泄是必须的。平时可以吃一些益精壮阳的食物，那平时吃什么可以治阳痿早泄。对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。

1、如韭菜，核桃，洋葱，贝壳类海鲜，除此之外还有枸杞子啊，牛鞭，猪腰等，

2、狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等;此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于提高性功能，提高身体素质.

3、建议多吃一些具有补肾固精作用的食物，等如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰。

4、芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参

指导意见：

另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，

注意休息，避免劳累，多练习俯卧撑，提肛运动。可能会改善性功能的。

上面所讲的就是有关“平时吃什么可以治阳痿早泄。”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于平时吃什么可以治阳痿早泄的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大朋友们，在日常的生活中，男性朋友们可以积极的按照上面的方法去调整一下自己的饮食结构。同时还可以配合自己适当的锻炼，性生活要有节制比较好。这样我们就可以治疗阳痿早泄了。