很多人的肌肤都是比较敏感的，稍不注意就会出现很多的肌肤问题，比方说过敏或是脸上出现红血丝等都是很常见的，不过这样一来对自己的肌肤乃至形象的影响都是很大的，此时最需要做到的就是抓紧时间将红血丝消除掉，那么吃什么可以淡化脸上的红血丝呢？

可能改善红血丝的食物比较多，而且改善需要的时间也会很久，因此平时多注意保护红血丝，需要长期坚持下去，同时不要吃辛辣、火锅等对皮肤刺激比较大的食物，这样才有利于快速改善红血丝症状。

1、柳橙：有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，可以抗氧化，改善红血丝敏感性。

2、番茄：也是属于比较凉性的蔬果，所以可以清热，对于火气大、口干舌燥有很显著的改善功效。它的维生素C含量也很丰富，所以对于养颜美容也很有用，它的铁质含量也很丰富，所以可以预防贫血。可以给皮肤补充营养，让皮肤自我修复，淡化红血丝。

3、葡萄：葡萄含有丰富的铁质，所以是很好的补血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受女生们的欢迎。它有助于新陈代谢，所以可以替你做养颜美容的工作哦！ 而且葡萄的水分很充沛，有利尿的功用，味道也很好，对改善红血丝也有很大的帮助。

4、蜂蜜麦片方

材料：蜂蜜，蛋白，麦片

方法：将三种材料调匀，做成糊状，然后敷于红血丝部位15分钟后用温水清洗

功效：可以减少红色素沉着，闭合毛细血管，减少刺痛感

5、银耳冰糖褪红方

材料：银耳，冰糖

方法：熬成汁敷在脸上后，再用冰毛巾覆盖10分钟

功效：可以镇定、消炎，具有褪红功效

上文中对吃什么可以淡化脸上的红血丝给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，出现红血丝之后千万不要随意的使用护肤用品，尤其是敏感性的肌肤，如果使用不当会导致情况适得其反，因此有针对性的进行调理和护肤很重要。