胃痉挛是胃病的一种，病发的原因是有很多的，多半是因为是受到刺激而出现胃痉挛的现象，胃痉挛时腹部会疼痛难忍，严重者还会出现恶心、呕吐等，如果经常有这些症状的话对平时的进食是有阻碍的，而且还会导致身体营养吸收不好，所以要及时治疗，当然生活中的一些自我保养也是少不了的。

胃痉挛注意事项一、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

胃痉挛注意事项二、防止贫血或营养不良。常伴有缺铁性贫血，饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物。

如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

胃痉挛注意事项三、调适胃酸分泌。如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。

胃痉挛的患者只有在饮食上合理搭配，软硬得当，养成良好的生活饮食习惯，这样才能让症状越来越轻，平时吃饭的时候也要注意不宜吃的过饱，饭后不宜立即运动，这样才能从根本上解决胃痉挛的反复发作，如果你经常觉得胃痉挛甚至很难忍耐的话就要去医院寻求医生帮助。