低血糖，表现为血糖浓度较低，身体状态减弱。关于低血糖也有许多是由于饮食造成的，所以低血糖患者应该吃一些对提升血糖有好处的食物，增加身体内血糖的浓度，补充葡萄糖和碳水化合物，确保身体各项机能运转正常。那么低血糖到底吃什么有好处呢？让我们一起来看一下。

(1)按症状进行饮食调解出现低血糖时，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝饮料(可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25克～50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。

(2)根据自身情况采取不同饮食措施：

①神志清楚、反应轻者，可立即口服上述食品；如果反映比较重，就要增加口服碳水化合物的量，如馒头(或面包)25克或水果1个。

②对注射长效胰岛素者，为防止低皿糖反复出现，可加食牛奶和鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品。

③对已出现神志障碍，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可将白糖或葡萄糖放入其口夹和牙齿之间，使之溶化后咽下。

④对出现昏迷的糖尿病患者，应避免喂食，防止因喂食不当引起吸人性肺炎或肺不张。

⑤5分钟后仍无法改善症状或变得更糟，应立即吃更多的糖；若10分钟内仍然无改变，不要犹豫，应立即送医院抢救。低血糖纠正以后，还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等，以预防血糖掉至最低点。

所以对待低血糖来说，应用药物是一个治疗的方面，对于饮食也更是治疗低血糖的有效措施。所以患者低血糖时不要着急，及时了解以上知识，对症下药，多吃一些这些食物，配合上一些药物治疗，相信一定会克服低血糖的困扰，拥有一个健康的身体和愉快的心情。