现在的人们生活条件好了,有些男性都抽起了香烟,这样不仅对自己的肺有很大的伤害,而且对于别人吸的二手烟危害更加大。导致肺上出现各种问题。今天小编带你一起去学习学习怎么样才能更好保护你的肺。
润肺的食物
鸡蛋豆浆
准备材料:鸡蛋一个,豆浆适量。
调理方式:鸡蛋打破后,放进碗里拌匀,将豆浆煮沸后冲入碗中,放入适量的白糖调味即可。
保健功效:滋阴润肺、宁嗽补血。
适用对象:阴虚肺燥、干咳少痰、咳嗽、肺结核等疾病患者。
梨汁粥
准备材料:梨、白米各适量。
调理方式:将梨洗净后榨汁备用,白米洗净后放进锅内加入适量的水煮粥,快熟时,把梨汁倒进粥里煮沸拌匀即可。
保健功效:生津除热、润肺止咳。
适用对象:燥热咳嗽、咽干口渴、痰少黏稠、食欲不佳、营养不良、腹胀等患者均可适量食用。
木耳粥
准备材料:黑木耳、大枣、白米、冰糖各适量。
调理方式:先将木耳用温水泡发,清洗干净后放进锅里,将白米和大枣洗净后放入锅里与木耳一起熬粥,等木耳炖烂时放入冰糖拌匀即可。
保健功效:滋阴润肺。
适用对象:咳嗽、气喘、肺阴虚、肺结核等疾病患者。
萝卜汤
准备材料:白萝卜、生火腿、天门冬、麦门冬各适量。
调理方式:将天门冬和麦门冬洗净后放进锅里,下生火腿加入适量的水煮沸,接着放入料理米酒熬汤。火腿煮熟后捞出切成粗丝,萝卜切成细丝,把天门冬和麦门冬捞出来,放入萝卜丝煮熟,最后加入味精、盐、胡椒调味即可。
保健功效:止咳润肺、下气化痰。
适用对象:阴虚内热、肺燥、咳血、心烦及口干舌燥等病症患者。
冰糖银耳
准备材料:银耳、鸡蛋、冰糖、猪油各适量。
调理方式:先将银耳用温水泡发,清洗干净放进锅里加入适量的水熬煮,直至银耳煮烂。将冰糖放进另一个锅内,加水熬成汁,并用纱布过滤。将鸡蛋打匀,加入清水搅拌后倒进锅内煮沸,最后将鸡蛋、银耳和冰糖一起煮沸,起锅放进猪油即可。
保健功效:生津益气、滋阴润肺。
适用对象:咳嗽、咽干、咳血及高血压、失眠、胃炎等疾病患者。
蜂蜜百合
准备材料:蜂蜜、百合各适量。
调理方式:将百合洗净后与蜂蜜拌匀,接着装入蒸碗内蒸熟即可。
保健功效:止咳润肺、补虚。
适用对象:肺燥咳嗽、干咳无痰、咽干唇燥、大便干结及老年慢性支气管炎、肺结核等疾病患者。