香蕉治便秘是众所周知的，便秘的人用香蕉配合开水或者是直接吃，能起到很好的效果。

其实香蕉还有一些能治腹泻的功能，若是拉肚子的人，用生香蕉连皮一起切一切，或是整个拿去蒸熟，会有很好的止泻的效果。

香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动，根据 “热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃。

香蕉不仅是大家日常生活中钟爱的水果， 还能缓解人的紧张情绪，从而提高人的工作效率，能让人心情舒缓和轻松。

香蕉的食疗作用有哪些？

1、预防高血压

2、预防疲劳，延年益寿

3、防治胃溃疡

4、预防便秘

5、消炎

6、防治失眠

但是有一些体质的人适不适合吃香蕉的：

1、体质偏虚寒者

2、空腹的人：空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷

3、关节炎患和糖尿病患者：香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积

4、肾炎患者