上火引起口腔溃疡是生活中很常见的一种现象，而且这种现象总是反复发作，对生活造成极大影响，那么上火口腔溃疡具体该怎么办呢？

一、西芹柠檬菠菜汁

菠菜100克、西芹40克、胡萝卜100克、柠檬50克、蜂蜜10毫升

1、西芹洗净切段、胡萝卜洗净切小块、柠檬去皮去子、菠菜洗净焯水后过凉。

2、把所有食材倒入料理机，加入50毫升的凉水，启动开关，几十秒后即可。

3、把果蔬汁倒入杯中，加入蜂蜜即可饮用。

二、猕猴桃苹果汁

猕猴桃200克、苹果100克

1、猕猴桃去皮、苹果去皮去核切小块。

2、把猕猴桃和苹果倒入料理机，加入50毫升凉白开，启动开关，几十秒即可。

三、苹果蔬菜汁

苹果100克、生菜100克、柠檬30克、蜂蜜10毫升

1、苹果去皮去核切小块，柠檬去皮去籽、生菜洗净备用。

2、把苹果、生菜、柠檬倒入料理机中，加入适量凉白开，启动开关，几十秒即可。

3、倒入杯中，加入蜂蜜即可饮用。

这几款果蔬汁富含多种维生素和矿物质，对于预防和改善口腔溃疡有着很好的食疗作用。