冬季寒冷的季节，我们的手脚特别容易长冻疮，这是很烦人的一件事情，那么长冻疮了怎么办呢？冻伤的治疗方法有哪些呢？今天小编就为大家推荐一些食疗方法和其他一些保健按摩方法，一起来看看学学吧。
3款治疗冻疮的饮食自疗方
冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。
损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。
遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。那么脚、手冻伤了怎么办呢？接下来请看为您推荐的3款食疗偏方。
(1) 羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食。
(2) 生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。
(3) 山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。
十条冻疮偏方
生冻疮怎么办呢？接下来推荐10条治疗冻疮偏方给您，快看看吧。
1、 生姜切片，放在锅子里用小火烤一下，来回搓、擦于患处，效果不错;
2、 白萝卜切段放水里煮熟，水用来泡，萝卜用来擦患处;或者冬瓜皮煮水，泡患处;
3、 白萝卜放在炭火里煨烫煨熟，或在火苗上烧热，然后来回擦患处，效果明显;
4、 每天把手泡在很烫的热水中十分钟，一天两次;
5、 带壳的小麦嚼烂敷在患处，一天两次，效果会很好;
6、 鹅油膏或者羊肉脂肪油搽于患处;
7、 每年农历六月初六用酒精搽或用生姜大蒜擦以往要长冻疮的患处直到感觉火辣，到了冬天就不会长冻疮了;
8、 海豹油治冻疮效果很好，药店有售，大约20元/支;
9、 芝麻叶用来擦冻疮可以根治，但前提要等到夏天才能擦，是预防的好药;
10、50度的白酒和切碎的红辣椒干(放生姜也可以)泡3天，搽于患处，每天4次至5次，连用10天以上;
验方自疗法
(1) 桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
(2) 当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
(3) 紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5-7天，如皮肤起泡，可暂停用。本方适用于冻疮的预防。
(4) 生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克。上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为`1天的量，早晚各1次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。
(5) 生姜的自然汁，熬膏涂之。此法对于手、足冻疮均治。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。
小贴士：如何治好脚气
要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子。勿吃容易引发出汗的食品。绪宜恬静，激昂容易诱发多汗。本症以外治法为主。
自疗注意事项
(1) 积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。
(2) 寒冷季节注意防寒保暖。
(3) 衣服鞋袜宜宽松干燥。
(4) 年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。
(5) 冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
(6) 每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。
小贴士：脚出汗是什么原因
考虑体虚自汗的表现，多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起，常用止自汗中药：黄芪、牡蛎、浮小麦、麻黄根、五味子、五倍子等，可辨病、辩证基本上选用。
按摩方法
冻疮痒怎么办？以下推荐一些按摩方法，一起学一学吧。
1.常用手法
(1)以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为5～10分钟。要轻快柔和，切忌生硬粗暴。
(2)如果局部发生了水疱或溃疡，在操作时要避开局部，先在其四周操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作。
(3)患儿仰卧，家长以掌心对准关元穴，逆时针摩动2～5分钟，以温阳散寒。
2.手部发生冻疮者按摩方法
手生冻疮怎么办呢？请看下文按摩方法。
①按揉曲池、合谷穴各1分钟。②家长以大拇指指腹按压患侧的缺盆穴处、约1分钟，然后慢慢松手，患儿自觉有热流向手部传导。③以两手掌相对，横搓上肢1～3分钟。
3.足部发生冻疮者按摩方法
①按揉足三里穴1分钟。②家长以单掌搓擦患儿患侧的足底，以局部发热为度。③患儿侧卧位，两腿前后分开，患侧在下面，然后，家长以掌根按压屈、肢的大腿内侧面，持续按压1分钟，然后，慢慢松开手，患儿自觉有股热流冲向足部，用同样的方法操作另一侧。
总结：以上推荐的这些食疗方法以及外敷按摩方法，效果非常好的，冬季如果你还在手脚冻疮而烦恼的话，不妨试试小编告诉大家的这些方法，那么这个冬季你将会过的非常轻松愉快，而且还能拥有一双美丽漂亮的手脚哦。
