很多朋友平时总是会出现大便不通畅的现象，而且这时候面部上面就会比较容易长痘痘，对于女性和男性的形象以及身体健康的影响都是非常的大的，所以这时候往往需要采取一些措施润肠通便，那么，什么汤润肠通便效果比较好呢？下面和小编一起来简单的了解下这个问题吧！

润肠通便减肥汤步骤一、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片;

润肠通便减肥汤步骤二、菠菜切段;

润肠通便减肥汤步骤三、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟;

润肠通便减肥汤步骤四、放入菠菜煮开至熟;

润肠通便减肥汤步骤五、放入盐糖调味即成。

润肠通便减肥汤烹饪小技巧：先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。

润肠通便减肥汤是一款非常有效的减肥汤，长期喝不仅有利于润肠通便，还有利于减肥美容，帮我们保持很好的身材。

平时朋友们一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如小白菜和苹果之类的食物平时都应该多吃一些，经常食用一些不仅能够达到润肠通便的效果还有很好的美容效果，也非常适合减肥的女性哦，既能够补充营养还能够润肠通便。