心情郁闷总是想哭吃什么调理？

心情郁闷总是想哭吃什么调理？

有读者问，临近更年期，经常心情抑郁到无缘由的想哭，去看病，医生建议她试试抗抑郁药物，她问我，有什么中药可以治？

我推荐她的是一个有着近两千年历史的古方——“甘麦大枣汤”，出自西汉张仲景的《金匮要略》，虽然是出自经典，从组成上看，却和生活中的枣馒头类似，不外乎大枣小麦等食物。但是，研究早就显示：“甘麦大枣汤”与经典抗抑郁药“马普替林”，存在行为数据的相似，由此推测它们通过共同的神经信号通路发挥疗效。而“马普替林”，就是西医推荐给她的抗抑郁药。

中医早就知道情绪和身体的关系，而且将情绪中偏于亢奋的多归于实，偏于抑制的，包括抑郁想哭等，都归于虚。无论是更年期所处的年龄，还是表现出的征象，根源都多是脾虚，包括心情沮丧，毫无原因的委屈。

“甘麦大枣汤”的组成是甘草9克，淮小麦15-30克，大枣五六枚。像煎中药一样煎煮后即可服用。虽然组方简单甚至家常，但是却一直被用来治疗“妇人脏燥”。“妇人脏燥”这个症状很像现在更年期的情绪变动，喜怒无常，而造成的原因，中医归结为“脏燥”，脾虚导致的阴血不足，所以用了能补脾生血的甘麦大枣。

其中的小麦，是淮小麦，是指江淮地区出产的颗粒饱满的小麦；而浮小麦则是产于北方，干瘪的、放入水里能漂浮起来的麦子。淮小麦的作用是养心宁神，更适合治疗这种无缘由的抑郁，想哭；浮小麦的作用是敛汗。如果你除了有抑郁想哭的情形，还虚汗严重，可以再加上浮小麦15克，五味子10克，就可以止哭和止汗兼顾了。