男性不育是很常见的一个问题，有很多男性因为各种原因，导致身体出现这样疾病，那在改善男性不育上，有着很多不错方法，常见就是饮食方式，这样的治疗方法，对男性身体没有任何损害，而且在治疗男性不育有着很好的效果，那如何从饮食中解决男性不育呢？

很多人对如何从饮食中解决男性不育呢都不是很清楚，这个方法使用也是比较简单，下面就详细的介绍下，使得男性在治疗自身不育的时候，都是可以知道如何做最佳。

如何从饮食中解决男性不育：

烟草

男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

莲心

莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

红萝卜

红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

芥菜

有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

酒精

酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

鱼翅

研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会对人的中枢神经系统及肾脏造成比较严重的伤害。

竹笋

竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

菱角

可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

总之，对于患有不孕不育的男性，患者在患病期间一定要做好不孕不育症饮食，在饮食上的一些不利于病情的食物要尽量少吃，应有良好的饮食习惯，这样才能保证病情康复得更快。

健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。

以上就是对如何从饮食中解决男性不育详细介绍，男性想要改善自身不育，就要按照以上的方法进行做，不过在做的时候，需要注意要长时间的坚持，这样才可以达到很好效果，同时男性在改善不育的时候，也是要注意情绪要保持稳定。