蜂蜜是蜜蜂从花中采取所得的东西，蜂蜜有着大自然最完美营养食品之美誉，蜂蜜是上等的饮品，而且还能够起到药效作用，对于人们来说是极为有用的，经常饮用可以起到延年益寿的功效，蜂蜜中含有微量维生素，对于治疗心脏病、高血压等都有着一定的缓解作用，下面来详细的了解一下喝蜂蜜的功效吧。

蜂蜜的作用与功效

一、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

二、抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

三、促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

四、消除疲劳

尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

五、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

以上就是关于喝蜂蜜的功效分析，日常生活中，要注意保持健康的生活习惯，若是存在着不良的症状，可以通过食疗的方法进行缓解，其对于身体的副作用比较小，还能够起到缓解身体不适的作用，日常保持饮用蜂蜜水，还是有着一定的价值功效的，人们可以尝试着进行。