银耳的营养成分非常丰富，银耳粥，还有蛋白是脂肪氨基酸矿物质等。常吃银耳能够延年益寿，冰糖银耳汤是一款滋补的良药，她滋润而不腻质能够开胃清肠健脑，消食。常吃红枣能够美容养颜，调节肤色。红枣中还含有丰富的钙和铁，对于防治骨质疏松，治疗贫血有重要的作用。

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳。

红枣银耳汤对于妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

对于那些身体虚，虚弱的冰糖银耳红枣汤，可以改善体力。希望我的建议对你有帮助，谢谢！希望这些建议能够解决你的问题，以上就是红枣汤的功效，如果您觉得冰糖银耳红枣汤非常有营养，就自己制作和全家人一起享受美味、享受健康吧。