红枣是属于一种非常有营养的食物了，很多的女性朋友也都是非常的喜欢吃，红枣的药用价值也是特别的高的，特别是平常的时候可以拿来调理身体，效果也是非常的明显，但是还是有很多的朋友不怎么清楚红枣对身体的好处，所以小编就来给大家具体的介绍一下，让大家更加的清楚明白。

1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

5.预防癌症：红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。

大家现在是不是非常的清楚了呢，女性朋友平常的时候都是可以吃一些来调理身体的，同时调理的时候大家也是要注意，不要吃太多了，平常的时候也是要注意一下营养的均衡，效果也就是会非常的好，同时可以把红枣加入其它的饮食。