日常饮食虽然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康，那么吃雪莲子会上火吗？下面一起看一下。

雪莲子的营养价值

雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，是宾馆、酒店、饮料厂的理想配料。其果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。雪莲子是珍贵纯天然绿色滋补食品。氨基酸有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。

吃雪莲子上火吗

雪莲子性大热，所以过量食用时会上火的。

通过对吃雪莲子会上火吗的介绍之后，我们知道健康的身体与日常饮食密不可分，所以喜欢吃雪莲子的朋友就能更好的掌握。