离婚之后孩子跟着父亲一起生活，那么女方每个月就需要出一定的抚养费给男方。但是有些女方并没有按时支付孩子的抚养费，已经好久没有给抚养费给男方了，男方在这时候就会向女方进行追讨抚养费。听听若悠网小编给出的具体意见。

一、如何向女方追索抚养费?

这与夫妻双方的离婚方式存在一定的关系。如果夫妻双方是通过自愿协议离婚的，在离婚协议中应该包含了孩子抚养费支付的安排，所以此种情况下，如何索要孩子抚养费?实际上还是以协商为主，直接抚养孩子一方可以依据离婚协议向另一方索要孩子抚养费，如果不成，则可以向法院起诉索要孩子抚养费。

针对“如何索要孩子抚养费?”这一问题，《最高人民法院关于适用若干问题的解释(二)》第八条规定：“离婚协议中关于财产分割的条款或者当事人因离婚就财产分割达成的协议，对男女双方具有法律约束力。当事人因履行上述财产分割协议发生纠纷提起诉讼的，人民法院应当受理。”参照此规定，直接抚养孩子一方可以向法院起诉，让法院通过判决书的形式来确认离婚协议中孩子抚养费的承担约定，法院判决是具有法律强制力的，如对方再不主动履行，你可依据此判决向法院申请强制执行。

另外，直接抚养孩子一方也可以根据离婚调解书或离婚判决书中关于孩子抚养费的条款，向另一方索要孩子抚养费，如果不成，则可以向法院申请强制执行，要求对方给付孩子抚养费，当然也可以向法院另行起诉索要孩子抚养费。

二、离婚孩子抚养费标准是什么

离婚孩子抚养费标准是什么?根据我国《婚姻法》和相关司法解释的规定，抚养费包括教育、生活、医疗等费用，夫妻双方原则上各承担50%，但由于孩子随夫妻一方生活，所以表现出来就是对方支付抚养费的50%给抚养孩子的这一方。生活费以当地平均生活水平为依据，教育、医疗凭票据结算。如果有年满18岁的子女，但由于还在接受高中教育，无法独立生活，所以还是有权要求父母承担教育、生活、医疗等费用。

《婚姻法》子女抚育费的数额，主要参考以下三个方面：

1、子女的实际需要;

2、父母双方的负担能力;

3、当地的实际生活水平。

离婚后，不和子女一起生活的父母一方，根据收入状况分为：①有固定收入的，抚育费数目一般可按其月总收入的20%-30%。负担两个以上子女抚育的，比例可适当提高，但一般不得超过月收入的50%。这里的"月总收入"指工资总额，包括工资、奖金等。可申请法院调查令来调查。

无固定收入的，抚育费的数目可依当年的收入或同行业的年平均收入，参照①确定。一般参照《道路交通事故赔偿项目参照标准》来确定的年平均人收入、年平均生活费来作为依据。

有特殊情况的，如子女长期患有重大疾病、或子女残疾的，可适当增加。

离婚之后遇到对方不肯按照相关规定给抚养费的情况，就可以运用法律手段向对方进行追讨，要求她按照之前约定好的内容给予孩子抚养费。对于向女方追索抚养费的具体做法或是孩子抚养费多少，应该要找专业若悠网律师帮助你。