一、离婚后抚养权调解书还能起诉吗？

是可以进行变更的；

法院调解离婚的,两年后可以向人民法院起诉请求变更孩子的抚养权。

《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》

第15条：离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。

第16条：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。

(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;

(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;

(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;

(4)有其他正当理由需要变更的。

第17条：父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。如何变更孩子的抚养权子女年满18周岁的，无需任何人的监护与抚养，所以孩子年满18周岁后，不再存在抚养权变更的问题。在满足变更子女抚养权的条件之后，接下来当事人可以通过以下几条途径来变更从而获得孩子的抚养权。

(1)变更子女抚养权一般先由双方协商确定。离婚时双方都可协商解决很多问题，变更孩子抚养权也不例外，协商是很多问题解决的首选方式。

(2)如协议不成，可通过打官司诉讼的方式请求人民法院判决变更孩子抚养权。

(3)抚养权变更需提出证据证明自己带孩子更有利于孩子的成长。

因为离婚时法院确定子女抚养总的原则：有利于子女身心健康，保障子女的合法权益，是处理离婚后子女抚养归属问题的出发点，只有在此前提下，再结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。

二、抚养权的争取方法

1、离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情;

2、如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活;

3、如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子;

4、自己身上有不好习惯的，要及时改正;

5、自己没有工作的，要积极进取，寻找一份收入尚可的工作;

综合上面所说的，抚养权就是属于谁养孩子谁就是有这个权利，而对于双方在协商之后如果有任何不服的情形那么是可以利用诉讼的方式来进行解决，从而可以保障自己的合法权益，变更抚养权就必须要由法院来进行解决，这样才能进行合法的变更。