离婚后孩子抚养权变更方法：1、夫妻双方可以协议约定孩子抚养权变更。如果双方都同意变更孩子抚养权，且变更后有利于孩子生活的，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。2、向法院起诉变更孩子的抚养权。如果夫妻双方没有达成协议的，符合变更孩子抚养权法定条件的，可以向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。

　　孩子抚养权变更的条件：

　　1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。

　　2、与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。

　　3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。

　　4、有其它正当理由需要变更的。

　　法律依据：

　　《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

　　（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女。

　　（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。

　　（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。

　　（四）有其他正当理由需要变更。