一、放弃抚养权后如何要回孩子的抚养权

在离婚之后，若您希望变更原有的子女抚养关系，是享有一定权利的。如果您想重新取得孩子的抚养权，可以先尝试与对方进行友好协商以解决问题。如未能达成共识，则可向相关法律机构提起诉讼以维护自身权益。在此关键时刻，以下几种类型的情况可能有利于您的上诉请求得到法院的支持：

（一）作为与子女共同居住的一方，如出现严重疾病或伤残无法照顾孩子生活起居的情形；

（二）在过去与子女共同生活期间，未尽到应承担的抚养责任或存在虐待、伤害孩子的恶劣行为，导致孩子身心健康受到严重危害的；

（三）当子女年龄达到八岁时，主观上愿意与另行确立抚养关系的一方共度时光，且该方具有充分的经济实力和稳定的家庭环境以保障其成长需求；

（四）在上述特定条件之外，如存在其他一些合理的诉求，也将为此后的抚养权变更申请提供有力支持。

最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

二、放弃抚养权，能要求对方赔偿吗

离婚时未获得子女抚养权的父母一方不能以此为由要求赔偿，法律上也没有这样的规定。

抚养子女是父母的法定义务，离婚后不直接抚养子女的一方应当负担部分或者全部抚养费，有探望子女的权利。

子女的抚养费数额，由父母双方协商确定，协商不成可以向法院起诉，法院可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平予以确定。

间接抚养方在行使探望权时，直接抚养子女的一方有协助的义务。如果直接抚养子女的一方不履行协助探望的义务，或者是采取各种手段，阻碍另一方实现探望权，那么有探望权的一方可通过向人民法院起诉，实现自己的探望权。对拒不执行有关探望子女的判决或者裁定的，人民法院可对有协助义务的个人和单位采取拘留、罚款等强制措施。

《民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

在我们日常生活中，法律是一种无形的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。无论是在工作中，还是在生活中，我们都需要充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益。虽然法律可能看起来复杂和深奥，但是只要我们愿意花时间去学习和理解，就能够掌握它的基本原理和应用。正如本文的标题所提出的问题，“放弃抚养权后如何要回孩子的抚养权”，每一篇文章都是一次学习和理解法律的机会，我们应该抓住这些机会，不断提高我们的法律素养，以便更好地适应社会的发展和变化。