一、拒不支付抚养费是多少

未依法支付抚养费用者，应就此承担应有的民事责任。

家长有权通过启动诉讼程序来追讨并获得抚养费用。

抚养费用涵盖孩子日常生活所需各项支出、健康保障及教育基金等诸多方面，且这些费用均可根据实际情况进行调整。

根据我国现行相关法律规定，对于具备稳定收入来源的父母双方来说，其所承担的抚养费用通常可参照未直接抚养子女的一方在月度总收入中所占比列的20%-30%来确定。

《民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。

二、拒不支付抚养费该怎么索要

首先，可以尝试通过协商达成书面协议以解决争端。

如双方无法就抚养费用达成共识，可寻求诸如人民调解委员会、妇女联合会等第三方机构进行调解，从而在公平公正的环境下达成具有法律约束力的调解协议。

其次，若双方已实现协议离婚，那么根据其共同达成并经法院确认的《离婚协议》的相关条款，原则上应由未支付抚养费的一方严格遵照履行。

若不存在此份协议，则需要凭据离婚判决书中的子女抚养费支付规定，向法院申请强制执行便可解决问题。

最后，若尚未离婚，父母任何一方未能尽到照顾未成年子女或者无法自理生活的成年子女的职责时，这些子女均有权利依法诉诸法院，请求支付抚养费。

《民法典》第一千零六十七条

父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。

最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第四十三条

婚姻关系存续期间，父母双方或者一方拒不履行抚养子女义务，未成年子女或者不能独立生活的成年子女请求支付抚养费的，人民法院应予支持。

法律的力量不仅仅在于它的约束力，更在于它的教育和引导作用。它教育我们如何正确地行事，如何尊重他人的权益，如何维护社会的公正和公平。正如本文的标题所提出的问题，“拒不支付抚养费是多少”，我们可以从中得到许多有价值的启示和教训。我们应该珍视这些教训，将它们内化为我们的行为准则，以便更好地遵守法律，更好地生活在这个法治社会中。