一、自行加班能否主张加班费

自行加班不能要求加班费。

用人单位制定加班审批制度，劳动者对加班需要审批是明知的，那么实践中多以加班审批结果来确认加班行为。未经批准的加班是不可以得到加班费的，我国劳动法中明确规定了对于加班的情况，必须由用人单位与劳动者协商进行认定，如果不经批准的，用人单位是无法进行认定的，所以无法支付加班费。

员工如果有证据证明加班行为是用人单位安排的，比如在下班之前突然增加了很多工作导致预期根本无法完成，或者当天工作量远超过正常工作负荷导致必须加班完成的，此时，虽然没有加班审批记录，也应当按照法律规定支付加班费，员工是可以向用人单位主张的。

二、强迫加班是不是违法

用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。根据劳动法以及相关法规，实行每天8小时工时制，每周工作时长不超过40小时。如果用人单位由于经营生产需要的，必须经过工会和劳动者协商，没有工会当然也需要与劳动者协商可以延长工时，一般每天加班时间也不能超过1小时。在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。每周必须要保证职工休息休假一天。

那么如果是公司强迫加班或者利用其优势地位让职工不得不加班的，显然违反法律法规的规定，属于违法行为。对公司违反法律、法规强迫劳动者延长工作时间的，劳动者有权拒绝。

劳动者主张加班费的，应当就加班的事实存在举证，但劳动者有证据证明用人单位掌握加班事实存在的证据，用人单位不提供的，由用人单位承担不利后果。按劳动部《工资支付暂行规定》第六条规定，用人单位工资表、考勤表应当至少保存两年备查，劳动者可以要求用人单位提供两年内劳动者加班的证据。