一、离职和辞职哪个更有利于保护自己

从员工自身权益的角度出发，选择离职相较于辞职措施较为有利。

这是因为，当员工离职之时，便可依法享有特定的离职补偿等各项福利待遇，同时也具有更为稳定、便捷地寻找未来就业机会的保障。

然而，如若员工选择自行辞职，那么通常仅能单纯地退还业务证明函及其他相关文件等，却无法获取任何形式的补偿或福利待遇。

与离职相比，辞职对于员工个人利益产生的负面效应显然更为严重。

《劳动合同法》第三十九条

劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：

（一）在试用期间被证明不符合录用条件的；

（二）严重违反用人单位的规章制度的；

（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；

（四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；

（五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；

（六）被依法追究刑事责任的。

二、离职和辞职的区别是什么

离职和辞职的区别如下：

辞职指的是员工向用人单位提出解除劳动合同或者解除劳动关系的行为，辞职可分为三种情况：

1、用人单位对员工有威胁、暴力等手段强迫员工劳动、或不按劳动合同约定支付工资等，员工可随时向用人单位提出解除劳动关系的要求；

2、根据员工自己个人的意见，提前30天以书面形式通知用人单位解除关系；

3、向用人单位提出申请，双方协商一致解除劳动合同。

一、离职指的是员工离开原工作单位和原单位职务的劳动法律制度，离职可分为两种情况：

1、员工主动离职，即员工单方面向所在单位提出离职申请；

2、用人单位因员工不胜任岗位、试用不合格不符合录用条件或者严重违反公司制度，由用人单位提出终止劳动关系。

二、员工辞职的流程如下：

1、员工原则上应提前30天将书面《辞职报告》交到人事行政部，并领取离职手续表；

2、劳动者要提前一个月申请辞职，在月头递交辞职信，找公司离职签字同意；

3、劳动者按照公司人事部管理办理离职手续；

4、工作交接后，公司人事部要开具解除劳动合同证明，给劳动者社保手册、员工档案，结清剩下的工资。

《中华人民共和国民法典》

第五百六十二条【合同约定解除】当事人协商一致，可以解除合同。

当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。

法律是一种强大的工具，它可以保护弱者，制约强者，维护社会的公正和公平。但是，法律的力量并不仅仅在于它的规定和惩罚，更在于我们每个人的理解和遵守。正如本文的标题所提出的问题，“离职和辞职哪个更有利于保护自己”，我们每个人都有责任和义务去学习和理解法律，去遵守法律，去维护法律的尊严和权威。只有这样，我们才能真正实现法治社会的理想，才能真正实现公正和公平。