一、如何办理内退

内退即所谓之"内部退休"。

公司职员申请办理内退手续时需满足以下五个基本前提条件：

首先，必须为企业内部的富裕员工；

其次，需符合法律规定的内退标准；

第三，需得到劳工个人的自愿申请；

第四，获得企业高层管理人员赞同；

最后，应向劳动相关部门报备。

在执行内退作业流程中，除当事人双方达成共识并达成一致意见之外，在办理大规模员工内退事宜期间，应先经过公司全体员工大会商讨决策，并且在内退过程中，应由工会组织注视监督全部过程。

《劳动合同法》第三十七条

劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。

劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。

二、如何办理社保异地转移

1、参保人在新工作地参保后，可以向原参保地经办机构申请养老保险参保凭证，交由新参保社会保险经办机构接续本人养老保险关系并存档。

2、在员工将自己的养老保险关系转移的同时，原参保地社会保险经办机构会将员工的个人账户储存额、视同缴费账户储存额、地方养老金总额实账转入新参保地。这样一来，你在原参保地缴的养老保险费用，就转到新参保地去了。

3、之后，当参保人符合领取基本养老保险待遇的条件时，在最终参保地社会保险经办机构按规定办理申请养老待遇，也就是我们平时说的养老金。

《社会保险法》第十九条

个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。

法律是一种普遍的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。我们每个人都应该充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益，更好地生活在这个法治社会中。正如本文的标题所提出的问题，“如何办理内退”，法律的学习和理解是一项长期的任务，需要我们不断地努力和探索。我们应该珍视这个过程，把它看作是一次自我提升的机会，以便更好地适应社会的发展和变化。