关节之间在活动的时候会发出声响的情况是比较常见的，可以说明是骨质有一定的问题，但不一定会对生活造成太大的影响。但如果关节疼痛响的情况，那就是比较严重了，一定要引起重视，最好要直接到骨科医院去检查了。可以明确的说是有关节骨头的疾病。下面，我们就一起来了解一下吧！

正常情况下，膝盖骨与膝部前方沟槽相吻合，一旦吻合不好，膝关节软骨发生轻微磨损，就会在膝部动作时发出声响，一般开始于45岁左右，通常女性比男性更常见。假如只是仅有关节弹响，不伴随疼痛及活动障碍，应该属于生理性关节弹响。

这是因为我们在正常关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间，都会发生相对运动，它们在运动时互相碰撞或磨擦，因此就发出了声音。在大部分人身上，这种声音不明显、听不到，可是在有些人身上听起来比较清楚、比较明显。这主要和家族遗传体质以及个体差异有关，并无大碍。如果关节响并伴有痛感，则说明膝盖有问题。为了减缓膝部疼痛，可以通过骑自行车、散步或游泳等进行锻炼，有助于防止疼痛。

关节疼痛响的朋友对生活的影响就会比较大了，因为这种情况已经严重了，也许在日常的一些活动当中就已经感觉到有阻碍了。在治疗期间，可以锻炼身体，但是强度不能太大，一切以保护关节为主要的。每天泡泡脚活血也是必须的。