很多人都知道生气不好，但是人们往往忍不住自己的脾气，特别是在特殊时期，比如说怀孕、经期、更年期等等，这种情况更加明显，但是如果个性柔弱的会比减少生气。其实不难发现爱生气的女性占大部分，女生本身就是比较“作”的，在男朋友或者老公面前经常发脾气，那我们今天就来看看生气的不良影响。

１、长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：当遇到不开心的事情，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排除体外。

２、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，不亚于一剂“毒药”。

建议：此时坐下，因为这样会大大减少冲突的概率。

３、胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

４、心肌缺氧

每一次的生气或敌意会引起心跳加快，心脏收缩力增强血压升高，血液变粘稠，大量的血液冲向大脑和面部，使本来供应心脏的血液减少造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更加不规律，也就更致命，引发各种心脏疾病。

建议：此时请尽量微笑，并回忆一些愉快的事情，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节奏。

当然生气的坏处不止这些，都是会给身体带来不良的影响，对于女人来说年纪越大越容易变老，所以面对事情我们要保持平和的心态，即便是偶尔生气了，也要学会抵押怒火，尽可能用最理智的方法去解决，这样才能永葆年轻。