现在越来越多的人有吸烟的习惯，不仅是男生，很多女生也会有吸烟的情况出现，但是很多女孩子都是非常爱美的，如果经常吸烟的话，牙齿上面会有无法避免的，有一些黄黄的烟渍，烟渍是非常丑的，这样大家都不敢笑了，因为非常的令人自卑，那么烟渍到底应该要怎么去除才好呢！

每晚刷牙前，含半口食用醋，涑口2至3分钟后吐出，再用牙刷洗，用清水洗净，通常洗2至3次后可看到效果。红糖除烟垢：取红糖适量放入口中，含5至7分钟，使牙齿都浸泡在糖液中，接着用较为硬实的牙刷反复刷一两分钟后漱口。

用牙刷蘸配制好的盐碱水，刷牙一两分钟。每天早晚各一次，一周后烟垢就可全脱落。每天刷牙时在牙刷上适当地滴一点醋。

不怕酸的朋友可以试试柠檬。在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗;其次还可以用柠檬汁，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

可以试着使用牙粉。牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有成效出现了。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话。可能就要到各牙医诊所请求帮助。在早晚刷牙的时候加点苏打粉，不要加太多。一颗草莓，捣成泥，用超市卖的酵母粉一小勺，搅匀涂抹在牙齿上，5分钟后洗掉。

烟渍有这么多的话，如果想要完全去除的话，最好的方法当然还是要到医院去洗牙，洗牙是非常直接的一种方式，也可以用牙线，也能够去除牙缝中的烟渍，但是如果要洗牙的话，千万不可以太频繁，因为这样对牙齿是会有一定伤害的，会变得过于脆弱。