手脚冰凉问题可以说是很多女性容易出现的一个问题，但是对这种情况也是不可忽视的，因为他除了会影响到，女性的正常睡眠之外，其实也可能在无形当中，给自己的健康带来更多的危害，所以下面就为大家具体介绍一下，当面对手脚冰凉的时候，用什么泡脚可以有效的缓解。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

中药泡脚的话可以使用吴茱萸，生姜片，肉桂，具有温经散寒的作用，可以每晚泡脚30分钟.平时饮食上多喝点当归生姜羊肉汤，温补气血.平时饮食上多吃一些韭菜，山药，狗肉，猪肾等补肾的食物，不要吃寒凉的食物.多吃点当归黄芪炖排骨，补益气血.

一般在冬天的时候我们就建议，那些手脚冰冷的朋友多泡脚，因为泡脚可以有效地缓解这种症状，但是也应该注意泡脚的正确方法，只有用最合适的方式进行泡脚，那么达到的缓解效果才更有利，让自己也可以摆脱一直以来手脚冰凉的问题。