胎儿的发育是所有准母亲关心注视的重点，不过并不是胎儿发育的越大越好，对于巨大胎儿的产生，不止会对准妈妈顺利生产产生很大的影响，还会对胎宝宝的健康也会造成很大的影响，因此时刻掌握胎儿发育十分重要，那么，孕妇如何预防胎儿发育过大呢？

一般来说，胎儿出生体重大于 4000克者称为巨大儿。巨大儿的发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿。

胎儿巨大无论对母体还是对孩子的将来，都有不利的影响。这是因为巨大的胎儿在生产时，虽然此时的产力、产道及胎位均正常，但由于胎儿过大及胎头变形差，当胎头以及胎肩娩出时，常感困难，需行手术助产，如处理不当，可发生子宫破裂，胎儿常因窘迫或手术损伤(如颅内出血)而死亡。产妇因盆底组织在分娩过程中过度伸张或撕裂，易造成子宫脱垂。对胎儿来讲，出生体重过大，在成人后，发生肥胖的可能性较大，许多慢性病如心血管病、高血压、糖尿病等的发生，均与肥胖有关，所以预防成人疾病应从胎儿做起。

因此，在孕中晚期，准妈妈在摄取足够营养的同时，应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食，以预防胎儿巨大。如果发现胎儿生长发育过快，可向医生咨询，合理调整饮食结构。

除此之外，准妈妈们在怀孕的中晚期的时候，应当适度的做一些锻炼，比如散散步就是对孕妇非常好的活动方法，不要一整天的在家里躺着或者是坐着，做一些适当的运动锻炼也是预防胎儿发育过大比较好的一种方式，希望以上能对大家有所帮助。