我们都知道是药三分毒的道理，平时在生活中如果光靠药物对身体进行调理，或者在身体出现疾病寻找药物进行治疗都容易对身体造成一定的副作用，如果我们平时就调整好饮食通过饮食疗法来保养身体能够让身体变得更加健康，尤其是女性身体构造非常复杂，子宫是女性身体中最为重要的生育器官一定要保养好，下面一起了解一下子宫保养食疗的方法

子宫保养食疗的方法

女性的子宫很脆弱，极容易发生子宫病变，因此女性朋友在生活中要多加注意保养子宫，一些富含维生素、蛋白质和铁质的食物有利于保养子宫，如豆类食品、牛奶、虾、乌鸡、萝卜、大枣、鱼等对于保养子宫有很大帮助的。还有哪些食物可以养子宫呢？

荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后子宫的调养。

鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。

乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于子宫的调补。

豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于体虚子宫的调养。

糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

上面就是对子宫保养食疗的方法的介绍，通过了解以后我们知道子宫保养食疗方法是最安全的一种，并且还能让我们身体吸收到更多的营养价值，我们在生活中不仅要调整好饮食，平时也要注意保证良好的个人卫生，另外女性朋友一定要洁身自爱，有规律的性生活习惯。