由于大多数人在生活中都已经习惯了熬夜这一不良习惯，因此，很多疾病也会趁机侵入人们的身体，一般来讲，目前比较常见的腋下有包块的情况，其诱因之一便是饮食不当和熬夜等所造成的，因此，为避免腋下包块的出现，合理的安排饮食和作息规律等事项，就成为大家要重视的事情，那么，腋下有包块吃什么好呢？

1、荸荠：性寒，味甘，能生津、清热、消痰，还有清胃火，泻肾热作用，瘰疬之人属阴虚火旺，口干咽燥者尤为适宜。近人报道用荸荠40个，海蜇头120克，洗净后用水4大碗，煎服，分4天服完。

2、马铃薯：含有多种维生素，尤其是B族维生素很丰富，它能补气、健脾胃，若瘰疬病人见有脾胃虚弱之象者，宜常食之。

3、海带：有化痰、软坚、散结的作用，古方中常用之以消瘰疬瘿瘤的病症。对瘰疬久不消溃的患者，每日煮汤饮，可以软坚散结。《医学衷中参西录》曾介绍：一妇人在缺盆起一瘰疬，大如小橘。其人亦甚强壮无他病，俾煮海带汤，日日饮之，半月之间，用海带1千克而愈。

4、海蜇：性平，味咸，有清热、化痰的作用。《医林纂要》中指出：海蜇补心益肺，滋阴化痰，去结核。《随息居饮食谱》亦云：清热消痰，行瘀化积。

5、紫菜：能化痰、软坚、清热、消瘰疬。《食物中药与便方》中即有介绍：治颈项瘰疬，包括淋巴结肿大等，每天用紫菜泡汤，当菜汤佐膳，连吃1~2个月。

除以上食品外，淋巴结患者还宜吃些豆浆、豆腐、黄精、蛙肉、黑鱼、黄鳝、赤小豆、莲子、芡实、藕、蜂蜜、牛奶、鸡蛋、青菜、胡萝卜、萝卜、西红柿、芹菜、茼蒿、荠菜、苦瓜、冬瓜、瓠子、黄瓜、菜瓜、西瓜、梨子、苹果、香蕉、柿子、草莓、猪瘦肉、牛肉等。

对于腋下长有包块的人来说，具有软坚清热作用的食物，对于包块的消除是有很好的作用的，而文中所提到的海带、海蜇、紫菜、马铃薯和荸荠这五种食物，就是腋下有包块的患者在平时可以拿来消除腋下包块的食疗方式，需要注意的是，如果腋下包块过大，患者最好是就医进行治疗。