在生活中，妈妈发现宝宝经常会出现腹泻，消化不良的症状，那么妈妈们会关心如何改善宝宝消化不良呢？？多数小孩子都喜欢吃油炸食品、巧克力，这些食物本身就不健康而且也小孩也难以消化。那么宝宝消化不良吃什么食物呢？下面让我们一起来了解下宝宝消化不良吃什么食物。

1、大麦及大麦芽，大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用了。

2、酸奶，酸奶也是日常经常饮用的奶制品，其含有牛奶中所有的营养素，还含有丰富的乳酸，可以将奶中的乳糖分解成为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可以改喝酸奶。

3、苹果，苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质有收敛的作用，其所含的果胶可以吸收体内的毒素，所以对于单纯性的轻度腹泻的话，单吃苹果可以起到止泻的作用;苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，加速排便，所以有通便的作用。

4、西红柿，西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

以上就是幼儿消化不良时可以吃的食物，希望这些知识能够帮助到家长们，平时可以多叮嘱小孩多吃点。孩子们的生长发育需要足够的营养，如果消化系统发育也不是很好，家长再在喂养上大意，很容易使孩子出现消化不良的情况。