我们经常可以看到有些人或者是电视上的广告在说，什么何首乌可以治疗脱发啊可以治疗白发啊这一些问题，但是关于这个事情的真假也真的没有人会知道的，所以就需要有科学的解释来告诉大家这是真的假的，还要怎么去吃才可以呢，那么到底要怎么吃何首乌治头发呢？

何首乌煮鸡蛋

组 成： 何首乌100克，鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。

制 法： 1）将何首乌洗净，切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。

2）将铝锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟。将蛋取出清水泡一下，剥去蛋壳，再放入铝锅内煮2分钟。

3）食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日一次。

功效：

补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发，以及血虚便秘症等。最适用于虚不受补的患者。

何首乌煲牛肉

用料

何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干。

做法：将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入8杯清水，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及沧末，略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时，便可以食用。

功用：益精，补肝肾，强筋壮骨，补虚损，适用于胃弱脾虚，腰膝乏力等。

怎么吃何首乌治头发？关于这个问题首先我们可以确定的一点就是这个问题是真的答案也是可以的，但是这篇文章主要还是要告诉我们要怎么去吃，按照上面的方法如果你有什么头发方面的问题都是可以解决的，放心吧绝对有用的。