对于胸闷气短，真的觉的在现在的社会里有此情况一点不为奇，要知道工作生活不但是忙碌也精神压力大，大家为了更好的生活在拼博付出了很多，也忽视了健康，对于偶尔的胸闷气短是可以自己调整来缓解的，比如说用食物，用小偏方来试试，下面就来给大家介绍一下胸闷气短应该吃什么能缓解这个痛苦。

1、红枣是大家补血的选择的最常用的食物之一，生吃、泡酒喝的效果是最好的。其实红枣还可以炒黑后，再泡水喝的，效果更好的。它可以可以治疗胃寒和胃痛的，再放入一些桂圆，就是补血、气的茶了。

2、如果经常喝红枣和桂圆茶的女性，一般会皮肤比较白皙，它的美容的效果还是不错的。红枣、桂圆放6到8粒就可以了，建议每天早上，上班后泡一杯的，能达到很好的补气的效果的。

3、其实并不是所有的寒凉性的食物，进入到人体里会对身体产生不好的影响的，只要与人的体质和吃的季节相搭配起来的话，就可以起到中和和平衡的作用，是可以吃的。比如夏天吃鸭梨就是很好的呢。

4、黑木耳10克，加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。

5、鲜山楂10枚，打碎，加红糖30克，水煎服，或制成糖浆服也可。

6、水调蜂蜜2匙，顿服；或加少量姜汁，顿服。

注意事项：

胸闷气短的患者在选择食物的时候，需要注意的事项是，选择的食物尽量是有补气、益血功能的，选择食物种类的时候要做到食物营养要丰富。

上面给大家介绍的是胸闷气短应该吃什么，看后对有此现象的人们也是有帮助的吧，所用的也都是平常家里都有的东西，这些用食物做偏方也没有什么副作用，何不一试了，但是要提醒的就是如果经常都有胸闷气短的话还是去医院检查才行。