很多患有胃寒的人在选择食物上就会感觉到困扰，因为自己患上了胃寒这个疾病，所以说在选择食物的时候必须要仔细和认知，这个疾病就是跟很多人的饮食有关系，如果不注意自己饮食选择的话，那么对胃寒疾病的影响就跟广大了，而一些人特别的喜欢吃南瓜，南瓜甜，还营养，那么胃寒的人可以吃南瓜吗？

胃寒可以吃南瓜，南瓜帮助消化南瓜中的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

胃寒吃什么食物好：

对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。

下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。

枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。

山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。

茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。

得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施.

1，首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食.

2，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害.

3，调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力.放松精神，保持平和心态.

有胃寒的人是可以吃南瓜的，上面我们还给大家推荐了胃寒的应该吃什么食物，在选择食物的时候一定要合理，不能吃冰冷刺激的食物，这样的食物吃了之后对人的身体影响和伤害都是很大的，而面对这个胃寒疾病的治疗来说，多吃一些暖胃的食物，多吃壮阳的食物。