对于男性来说，补肾是一件很重要的事情。肾，是先天之本，生命之源。肾主要的生理功能是藏精，主水、主纳气、主骨等等，与人的牙齿、耳朵有重大的关系。如果肾出现了问题，那么，就会使人的身体出现问题，比如，不孕不育，尿频，尿急、遗精、早泄等等问题。那么，对于男性来说，补肾食疗有什么？

一、韭菜炒虾肉

原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。

制法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

二、枸杞猪腰粥

原料：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

三、炒核桃仁

原料：核桃仁10克，炒香嚼食。

功效：有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

四、海参粥

原料：海参(切碎)50克，粳米100克。

制法：将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。

功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

以上就是我们为男性介绍补肾的几种食疗，希望以上补肾食疗可以帮助许多男性解决因肾虚而引起的症状。补肾，除了以上的补肾食疗之外，大家还要多多锻炼身体，如果身体有什么不适，请尽快去医院治疗。