其实生活中不光是有女性会患上不孕不育，男性同样也会患上不孕不育，男性的不孕不育，大多数是少精症或是精子成活率不低，容易死精，精子在排出男性体外之后进入女性的阴道，那么这个时候精子，因为受不了阴道中所免疫力就会瞬间死掉或是无法成活，这就会引起不孕不育，那么精子成活率低吃什么食物好呢？

精子成活率低也可以说是少精，少精子症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。

一般来说如果是感染大量消耗了精子赖以生存的必需营养物质或者是微量元素锌，或者是精液的酸碱度改变，以及出现抗精子抗体等因素，这样的情况就大大的破坏了精子生存的环境而使精子或者是缺少。导致了少精。应该适当补锌治疗。

饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。

面对精子精成活率低的问题，大家不必担心不必慌张，我们可以通过一些食物来解决多调理，可以在平时吃一些，山药，狗肉，羊肉高热量的食物来滋补肾脏，另外，不要抽烟喝酒，不能吃芹菜，酒精和烟雾对精子的危害是很大的。