1、夫妻在离婚后，没有抚养权的一方如果发现有抚养权的那方没有履行好抚养义务的，可以向法院提出变更抚养权。其中需要提交变更抚养权的起诉状、自己的身份证明、子女的出生证明、离婚证复印件和离婚判决书等材料。2、起诉状要说明对方不适合继续抚养孩子的理由，同时还要表明自己有能力抚养的优势。

　　哪些情况下可以申请变更抚养权？

　　1、原抚养方没有稳定的工作，在经济上有很大的困难，没能给孩子基本的生活保障；或者是患有长期治愈不好的疾病，不利于子女的成长。

　　2、原抚养方在获得抚养权后，为了能给子女更好的生活，长期到外地工作挣钱，照顾子女的时间非常少，子女在生活上缺少父母的关心。无抚养权方为了子女在生活上、教育上有更好的照顾和成长环境，是可以提出变更申请的。

　　3、原抚养方没有履行好抚养的义务，经常对子女进行殴打、谩骂，甚至是不给子女接受教育，这给子女的身心健康造成了很大的伤害，不利于子女的健康成长。

　　4、子女的年龄已经达到10周岁但不满成年的，无抚养权方可以问子女是否愿意跟自己生活，子女愿意的可以变更抚养权。但前提是，无抚养权方在经济上比较稳定，有承担起抚养的经济能力。

　　5、有其他对子女更好的正当理由说明，比如无抚养权方选择到一些经济比较发达的国家和地区生活发展，而经济发达的地区是可以给子女提供更好的教育和生活，此时也是可以向法院提出变更抚养权的。

　　法律依据：

　　《婚姻法》：第三十六条

　　父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。

　　离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。

　　离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。