劳动仲裁开庭陈述应当按照实事求是的原则，对自己有利的原则进行，劳动者个人应当详细陈述申请事项事实理由，提交真实合法有关联的证据供仲裁庭查清事实，在个人陈述申请时需要写明以下事项：

1、劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；

2、仲裁请求和所根据的事实理由；

3、证据和证据来源，证人姓名和住所。劳动仲裁在开庭陈述时，需要陈述清楚本人所主张的事实，所依法提供的证据和本人的仲裁请求，在开庭时本着就事论事，实事求是的原则，充分表达自身诉求或者辩论意见，开庭陈述这一环节是保证当事人权利的重要途径，也是劳动争议仲裁机构查明事实的重要过程，若对方当事人或者仲裁庭对提出的证据存在质疑，当事人在仲裁过程中有权进行质证和辩论，在质证和辩论终结时，首席仲裁员或者独任仲裁员应当征询当事人的最后意见，同时，在进行陈述过程中，仲裁委员会还依法保护双方当事人的权利，在庭审时，应当积极履行为自己辩解的权利，在开庭陈述时，充分灵活的表达自己的观点，同时也要遵守法庭秩序，在仲裁委员会的主持下有序的进行陈述，避免让自己陷入不利地位。相关法规：《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

第二十八条申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应当载明下列事项：

（一）劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；

（二）仲裁请求和所根据的事实、理由；

（三）证据和证据来源、证人姓名和住所。书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知对方当事人

第三十八条当事人在仲裁过程中有权进行质证和辩论。质证和辩论终结时，首席仲裁员或者独任仲裁员应当征询当事人的最后意见。

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