一、怎么证明调岗降薪被迫离职

在遭受口头变更岗位及降低薪酬待遇时，您有权通过提供工资发放记录以及寻求其他员工的证词来进行充分的证据收集。

一旦涉入劳动争议，不论是向法院发起诉讼，还是向劳动争议仲裁委员会提出申诉，均须提供充足的证据作为支持陈述观点。

举例而言，对于您这样的劳动者来说，可以提交工资单、考勤记录等相关的文件资料作为说服力的凭证。

望能对您有所帮助。

《中华人民共和国民事诉讼法》

第一百零八条对负有举证证明责任的当事人提供的证据，人民法院经审查并结合相关事实，确信待证事实的存在具有高度可能性的，应当认定该事实存在。

二、怎么证明合同是假的

为了确立合同为虚假的证据，需要从下列几个主要层面进行深入研究及分析:

首先，需从行为人在签订合同时所展现出的动机和意图入手，以验证其是否存在着欺诈的动机以及明确的犯罪目的;

其次，要从行为人身处的社会地位与履行合同的能力以及签定合同后的实际行动等多方面因素去考虑并加以验证，以此来确定其是否真正具备了执行合同条款的实际能力还是仅依靠承诺与保障进行签约;

最后，也可以从研究、对比、分析合同签署过程中的各种具体细节以及可能产生的不利后果来全方位地获取对事实真相的证明。

《民法典》第一百四十六条

行为人与相对人以虚假的意思表示实施的民事法律行为无效。

以虚假的意思表示隐藏的民事法律行为的效力，依照有关法律规定处理。

《民法典》第一百四十八条

一方以欺诈手段，使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受欺诈方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。

在我们日常生活中，法律是一种无形的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。无论是在工作中，还是在生活中，我们都需要充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益。虽然法律可能看起来复杂和深奥，但是只要我们愿意花时间去学习和理解，就能够掌握它的基本原理和应用。正如本文的标题所提出的问题，“怎么证明调岗降薪被迫离职”，每一篇文章都是一次学习和理解法律的机会，我们应该抓住这些机会，不断提高我们的法律素养，以便更好地适应社会的发展和变化。